Vitaminesupplementen zijn voor velen een pure noodzaak

Vitaminesupplementen zijn in vele gevallen noodzakelijk, maar zijn voor de meerderheid van de mensen ook uiterst wenselijk. Zelfs een persoon die nooit ziek is, geen enkele medische klacht heeft, steeds gezond leeft en zuivere lucht inademt is gebaat bij het innemen van supplementen.

Vitaminen helpen bijvoorbeeld tegen stress, lichamelijke vermoeidheid en vertragen de algemene slijtage van het lichaam.

Onderzoek heeft uitgewezen dat muizen die, naast een gezonde voeding extra vitaminesupplementen kregen toegediend, een langere levensduur hadden dan muizen die enkel gezonde voeding kregen, zonder extra vitaminen. We kunnen aannemen dat dit voor alle zoogdieren geldt, dus zeker voor de mens.

Men zegt wel eens dat personen die gezond eten, geen extra vitaminen nodig hebben. De waarheid is echter dat mensen die gezond eten, minder snel ziek worden omdat ze de minimale hoeveelheden vitaminen via de voeding binnenkrijgen. Het innemen van vitaminesupplementen biedt meer bescherming, een hogere weerstand en een langere levensduur.

Tegenwoordig is het uiterst moeilijk om een volkomen gezond persoon te vinden. Een gezond iemand herken je aan:

een goede beenderstructuur
een slank lichaam
een natuurlijk kleurtje op de wangen
een rechte houding
een gave huid
fonkelende ogen
glanzend haar
massa's energie

Deze basiskenmerken zijn de regel voor een goede gezondheid. Toch is een volledig gezond persoon tegenwoordig amper te vinden. Als je rond je heen kijkt, zie je dat de meeste mensen wel enkele klachten ondervinden.

De behoefte aan vitaminesupplementen verschilt sterk van persoon tot persoon. Sommige mensen hebben van een bepaald vitamine 2 tot 10 maal zoveel nodig als anderen. Een voorbeeld hiervan is een roker die in de stad woont, met een kantoorbaan waarbij hij 8u per dag achter een computerscherm zit en die ’s avonds voor de TV neerploft. Deze persoon heeft een grotere behoefte aan vitamine A dan een niet-roker die op het platteland leeft en in de buitenlucht werkt.

De kwaliteit van ons voedsel is sterk gedaald

Een andere reden om extra vitaminen in te nemen is de verminderde kwaliteit van ons voedsel. Geraffineerde granen, het gebruik van kunstmest, de toevoeging van producten om de houdbaarheid te verhogen, het gebruik van schadelijke stoffen zoals kleur- en smaakstoffen verhogen de behoefte aan vitamine A.

Daarnaast putten medicijnen, soft- en harddrugs, alcohol, roken, koffie, thee en frisdranken de vitaminen- en mineralenreserves uit. Hierdoor zijn vitaminesupplementen voor vrijwel iedereen noodzakelijk.

Je kan eenvoudig zelf testen welk effect het gebruik van extra vitaminen op je gezondheid heeft: neem gedurende 1 maand een goed vitaminesupplement in en je staat verstelt van het verschil.

Een aantal gezondheidsklachten waar je nooit eerder aan gedacht had, of die je nooit in verband had gebracht met een tekort aan vitaminen en mineralen, zullen sterk verminderen. Dit is geen toeval, maar wel een gevolg van de extra zorg die je aan je lichaam besteedt.

Overzicht van verschillende vitaminesupplementen >>