Nieuwsbrief Archief

Voel je je futloos, vermoeid en

heb je dikwijls last van hoofdpijn?

Een kameel wordt het schip van de woestijn genoemd omdat het een zeer lange tijd zonder water kan. Maar wist je dat giraffen langer zonder water kunnen dan kamelen?

Wat heeft dit nu met jouw gezondheid te maken, hoor ik je al vragen? Wel, heel veel. Lees even verder en je ontdekt waarom ik je dit eigenaardig feit vertel.

Onlangs las ik over een studie waarbij in een laboratorium menselijke lichaamscellen in leven gehouden werden. En wat bleek? Wanneer de cellen dagelijks vers, zuiver water kregen, bleven ze oneindig lang in leven.

Wanneer de cellen regelmatig vers water tot hun beschikking hebben, stoten ze afvalstoffen en andere schadelijke middelen (die je via je voeding en de omgeving hebt binnengekregen) uit. Dus de cellen leven constant in een zuivere , nette omgeving. Je vraagt je misschien nog steeds af waarom ik je dit vertel?

De cellen in het laboratorium zijn menselijke cellen. Dit betekent dat ze identiek zijn aan de cellen in je lichaam. En een gemiddelde mens bezit ongeveer 10 triljard van deze lichaamscellen. Al deze cellen produceren afvalstoffen en nemen schadelijke stoffen op.

Wat denk je dat er gebeurt wanneer je deze cellen onthoudt van zuiver, vers water? Inderdaad, de afvalstoffen en schadelijke elementen blijven in de cellen opgeslagen. Deze stoffen kunnen zich, door het gebrek aan zuiver water, niet verschonen. De afvalstoffen zorgen voor allerlei schadelijke gevolgen:

§         Futloosheid, een totaal gebrek aan energie en vermoeidheid
 

§         Moeilijkheden om je te concentreren en de simpelste optellingen te doen
 

§         Verwardheid
 

§         Hartkloppingen en een verhoogde bloeddruk
 

§         Spierpijnen
 

§         Stijfheid
 

§         Reuma
 

§         Allergieën
 

§         Astma
 

§         Hoofdpijn en migraine

Indien je één van deze symptomen ervaart, beschikken je cellen waarschijnlijk over te weinig vers water. De afvalstoffen kunnen niet verwijderd worden en zorgen in je lichaam voor tal van ongemakken.

Water is één van de belangrijkste onderdelen in je lichaam. Zo’n 70% van je spieren en je hersenen bestaan uit vocht (verwondert het je dat te weinig water drinken leidt tot hoofd- en spierpijn?). We verliezen vocht door te ademen, urineren en zweten.

Als we het verloren vocht niet regelmatig aanvullen, blijven de afvalstoffen in je cellen opgeslagen. Je lichaam moet immers het vocht opnieuw gebruiken, vandaar de gelere kleur van urine als je te weinig vocht opneemt.

Hoe kan je nagaan of je te weinig water drinkt?

§         Je urine is donkergeel en ruikt. Normaal zou je urine wit en geurloos moeten zijn
 

§         Je hebt last van een droge mond en een gezwollen tong
 

§         Je zweet niet veel, zelfs bij inspanningen

Misschien voel je je onverklaarbaar moe en futloos, heb je last van spierpijn, hoofdpijn of hartkloppingen of een ander bovenstaand symptoom. Waarschijnlijk is dit geen ernstige medische kwaal, maar drink je gewoon onvoldoende puur, vers water.

Drink dagelijks minstens zo’n 1,5 liter puur water (geen frisdranken) en beperk de consumptie van koffie en alcoholische dranken. Cafeïne en alcohol drijven immers vocht af.

Tijdens wintermaanden heb je misschien niet het gevoel dat je veel vocht verliest door zweten. Toch verliest je lichaam dagelijks enorm veel vocht. Zorg ervoor dat je cellen steeds de beschikking hebben over vers water zodat ze gezond kunnen blijven.