|
Dit komt misschien als een verrassing voor je,
maar de meeste frisdranken zijn niet echt gezond te noemen. De meeste bevatten
zeer veel suiker, geur- en smaakstoffen en andere chemische samenstellingen. Als
je denkt dat frisdrank enkel ongezond is vanwege het hoge suikergehalte, lees
dan even verder. Want ook de light-versies van populaire frisdranken drink je
best niet te vaak.
“Maar de light-versies bevatten toch geen suiker? Iedereen raadt me deze aan
omdat ze amper calorieën bevatten.”
Ja, deze frisdranken bevatten amper calorieën en zijn dan ook beter voor je
gewicht. Maar…
Heb je al eens over deze light frisdranken nagedacht? (een goede gewoonte die ik
je aanraad, is het etiket van voedingsmiddelen en dranken aandachtig te lezen,
en even stil te staan bij de samenstelling). Indien je een cola of limonade
drinkt, hoe komt deze drank aan haar kleur, geur en smaak? Worden er enkel
natuurlijke geur-, kleur- en smaakstoffen gebruikt? Of worden er misschien tal
van chemische stoffen gebruikt om de geur, kleur en smaak optimaal te maken?
Als je het etiket van een light frisdrank leest, staat er geen suiker vermeld.
Vanwaar komt die zoete smaak dan?
Wel, de meerderheid van de light frisdranken wordt gezoet met aspartaam. Meer
nog: je kan geen winkel binnenwandelen zonder “aspartaam” te lezen. Muntjes,
kauwgom en frisdranken zijn maar enkele voorbeelden van producten waarin
aspartaam verwerkt zit. En aspartaam is niet bepaald de beste vriend van je
lichaam…
Wat is aspartaam precies?
“De kunstmatige zoetstof aspartaam wordt samengesteld uit de chemische stoffen
asparaginezuur, phenylalanine en methanol. Wanneer het in het lichaam is
opgenomen, wordt de methanol of methylalcohol, omgezet in formaline en
mierenzuur.
Formaline is een zenuwgif, het is tevens een kankerverwekkende stof. en wordt
gebruikt bij het conserveren van lichamen. Ook wordt het gebruikt bij het
uitgassen van besmette ruimten. Phenylalanine, werkt ook als neurotransmitter en
is ook een zenuwgif wanneer het niet vergezeld wordt door de andere aminozuren
uit eiwit.” (www.aspartaam.nl)
Neem van me aan dat aspartaam een regelrechte vijand van je lichaam is. Wil je
meer weten over deze stof, raad ik je aan om deze uitgebreide website te
raadplegen:
http://www.aspartaam.nl Neem zeker een kijkje bij de sectie
“ziekteverschijnselen” en je ziet dat deze stof helemaal niet onschuldig is!
De meest voorkomende aandoening…
De aandoening die waarschijnlijk het meest voorkomt (misschien is het wel omdat
we dit het gemakkelijkst waarnemen), is hoofdpijn.
Misschien drink je al jaren light frisdrank alsof het water is en heb je totaal
geen last van hoofdpijn. Dit zou wel eens kunnen veranderen als je een tijdje
(minstens één maand) geen aspartaam gebruikt. Je gevoeligheid voor de chemische
stof verhoogt en wanneer je opnieuw light frisdrank drinkt (of een ander product
met veel aspartaam), krijg je waarschijnlijk last van hoofdpijn.
Dr. James Braly, een allergie-expert uit Hollywood, Florida, zegt dat maar
liefst 90% van alle hoofdpijnen veroorzaakt worden door voedselallergieën of
zijn reacties op chemische additieven.
Daarnaast bevestigt Micheal T. Murray in zijn boek “Natural Alternatives” dat er
geen twijfel is dat voedselallergieën de hoofdoorzaak zijn van
migraineaanvallen. Aspartaam is één van de meest voorkomende stoffen waarop
mensen zeer negatief reageren.
Tot enkele maanden geleden dronk ik zeer regelmatig light frisdranken die met
aspartaam gezoet worden. Meer nog: ik dronk op sommige dagen ENKEL deze
frisdranken. Maar ik had een probleem…
Ik voelde me steeds moe en futloos. Energie was ver zoek en ik sleepte me
werkelijk door de dag. Ik begon me af te vragen hoe het kwam dat ik, ook al
sliep ik minstens 8 uur per dag, me zo futloos voelde. Gelukkig weet ik een
beetje van gezonde voeding af en als er een probleem optreedt, is het eerste wat
ik onderzoek mijn voeding.
Maar het drong niet meteen tot me door: ik at redelijk gezond (met af en toe een
“verboden” product) maar toch bleef mijn futloosheid. Ik analyseerde ongeveer
alles wat ik at (voornamelijk verse producten zonder toegevoegde stoffen) maar
ik vond de oorzaak van mijn probleem niet…
Tot ik op een zomeravond op het terras zat te genieten van mijn light
frisdrankje en het me opeens te binnen schoot: zou niet mijn eetpatroon, maar
wel mijn “drankpatroon” voor dit gebrek aan energie zorgen?
Ik besloot om het gebruik van frisdrank te verminderen en wat ik verwachtte,
gebeurde ook: ik voelde me dag na dag energieker! Ik wist nu dat al die light
frisdranken minstens zo ongezond zijn als de “gewone” frisdranken. Maar ik wil
steeds weten waarom iets goed of slecht is. En toevallig had ik die week een
gesprek over light frisdranken.
Mijn gesprekspartner vertelde me dat aspartaam zeer belastend is voor de lever.
Hoe meer je van het goedje binnenkapt, hoe harder je lever moet werken. En het
is een stof die niet gemakkelijk afgebroken wordt, dus je lever krijgt heel wat
te verduren. Maar hoe komt het dan dat ik zo moe en futloos werd?
Wel, om te functioneren heeft je lever energie nodig (net zoals elk ander
onderdeel van je lichaam) en hoe meer energie je lever vraagt om de aspartaam te
verwerken, hoe minder er over blijft voor de rest van je lichaam. Vandaar het
gebrek aan energie.
Als je een gebrek aan energie hebt (of een ander ziekteverschijnsel dat je op
http://www.aspartaam.nl
terugvindt) en je drinkt light frisdranken, schrap deze dan een maand en ga na
of de verschijnselen verminderen.
Drink dagelijks minstens 1,5 tot 2 liter zuiver water. Dit ondersteunt de
reinigende werking van je lever en is noodzakelijk voor een goede gezondheid.
Als je echt niet zonder je frisdrank kan, drink maximaal 2 glazen per dag en
drink voldoende water.
Nu je weet wat aspartaam met je lichaam doet, probeer het gebruik te verminderen
of zelfs helemaal te schrappen. Je zal je er beter door voelen en meer energie
hebben.
|
|
