Voorwaarden voor goede crosstrainers

Goede crosstrainers moeten aan een aantal voorwaarden voldoen. Wil je een toestel kopen, lees dan even deze richtlijnen, zodat je de beste prijs-kwaliteit verhouding koopt.

Beweging van het bovenlichaam
Er zijn toestellen op de markt waarbij je niet de mogelijkheid hebt om het bovenlichaam te trainen. Deze apparaten kan je beter niet kopen. Als je wat meer uitgeeft, train je zowel je armen en benen in dezelfde training. Op die manier verbruik je meer calorieën, zonder het gevoel te hebben dat je een zware training afwerkt.

Instelbare weerstand
De meeste crosstrainers hebben de mogelijkheid om de weerstand in te stellen. De manier waarop dit gebeurt, varieert bij de verschillende toestellen. Bij de goedkope modellen gebeurt dit manueel, wat een negatieve invloed heeft op de beweging. Als je wat meer wil uitgeven, koop je best een toestel met een elektronische of magnetisch instelbare weerstand. Deze zijn soepel en geruisloos.

Geruisloze werking
Zorg dat je toestel niet teveel lawaai maakt. Dit lijkt misschien een klein detail, maar kan al vlug tot irritatie leiden. Zeker als je wil trainen wanneer je gezinsleden al in bed liggen.

Verstelbare pedalen
Door de pedalen te verstellen, train je verschillende spiergroepen in je benen. Het is belangrijk dat je de crosstrainer aan je lichaam kan aanpassen, in plaats van je lichaam aan te passen aan het toestel. Bovendien voegt het variatie aan de training toe. Niet veel apparaten bieden de mogelijkheid om de pedalen te verstellen, maar toch is dit een belangrijk aandachtspunt. Het is nog moeilijker om een toestel te vinden met instelbare pedalen waarbij je je bovenlichaam traint.

Trainingprogramma’s
De meeste crosstrainers hebben een computer waar je de trainingsafstand, snelheid, trapfrequentie en calorieverbruik afleest. De duurdere modellen voegen hier nog talrijke functies aan toe zoals ingebouwde fitness- en vetverbrandingsprogramma’s.

Prijs
De prijs van crosstrainers varieert van 250€ tot 999€. Ook hier geldt: hoe hoger de prijs, hoe beter de kwaliteit en hoe meer functies. De duurdere modellen (vanaf 300€) bieden meestal verstelbare pedalen, de mogelijkheid om het bovenlichaam te trainen en geavanceerde ingebouwde trainingsschema’s.

Gebruik deze informatie bij de aankoop, zodat je een goed toestel koopt dat volledig aan je verwachtingen en eisen voldoet.

<< De voordelen van crosstrainers

Blijf in conditie met een loopband >>