Creatine monohydrate is de beste creatine op de marktCreatine monohydrate is een synthetische creatine, dit is een goedkopere productiemethode dan het onttrekken van creatine uit vlees. Vroeger werd creatine immers uit vlees gehaald.Creatine monohydrate in poedervorm zou 100% creatine monohydraat moeten zijn. In werkelijkheid bevat creatine tot 5% vervuilende stoffen. Dit wil zeggen dat de creatine maar 95% actieve bestanddelen bevat. De schadelijke stoffen die voornamelijk voorkomen in creatine zijn:
De schadelijke stoffen komen meestal voor bij creatine die in China wordt geproduceerd. Het produceren wordt op die manier goedkoper waardoor de producten waarin deze creatine verwerkt is, goedkoper verkocht kunnen worden. De bijproducten die in sommige creatine monohydrate aanwezig is, zijn niet op hun veiligheid getest. Daarom is het noodzakelijk om deze producten zoveel mogelijk te vermijden. Creatine is een natuurlijke stof die door het lichaam zelf wordt geproduceerd. De andere stoffen zijn dit duidelijk niet, daarom staat hun veiligheid ter discussie. Voorkomen is in dit geval beter dan te genezen, daarom raden we aan om enkel zuivere creatine in te nemen. Bovendien is het een verkwisting van geld wanneer je deze producten aanschaft: deze toegevoegde stoffen hebben geen enkele positieve invloed op je lichaam. En je koopt creatine tenslotte voor de prestatieverhogende eigenschappen, niet voor vervuilende stoffen die eraan toegevoegd zijn. Producten die geproduceerd zijn door grote bedrijven en waarvoor wereldwijd reclame wordt gemaakt, staan bekend voor de kwaliteit die ze leveren. Wanneer je een goedkoop creatine monohydrate van een onbekende producent aanschaft, loop je meer kans op een grote hoeveelheid vervuilende stoffen in je creatine terug te vinden. Niet alle producten van onbekende fabrikanten zijn slecht, maar de kans op een kwalitatief goed product is vele malen groter wanneer je een creatine monohydraat van een bekende producent aankoopt. Wanneer je de samenstelling van het creatine supplement niet terugvindt op het etiket, aarzel dan niet om contact op te nemen met de fabrikant. Je kan deze best om documentatie vragen over de samenstelling van het product. Grote bedrijven zullen je deze informatie maar al te graag geven. Je moet vooral letten op de zuiverheid van de creatine en de hoeveelheid creatine die echt aanwezig is in het product. Effect van prijs op de kwaliteit van creatineEen hogere prijs garandeert geen betere kwaliteit, net zo min als een lage prijs wil zeggen dat het een slecht product is. Maar toch: een zeer goedkoop product is meestal van slechte kwaliteit.Deze creatine monohydrate wordt hoofdzakelijk in China geproduceerd en in feite koop je dure creatine: de vele toevoegingen van vervuilende stoffen zorgen voor een lagere hoeveelheid creatine. Vloeibare creatine is onstabiel en zeker af te raden. De hoeveelheid creatine is lager, doordat een hoog percentage creatine in de verpakking reeds omgezet wordt naar creatinine, een compleet andere stof dan creatine. Je krijgt dus veel minder creatine voor dezelfde prijs. Hetzelfde geldt voor creatine in capsules of tabletten: je betaalt meer voor een zelfde hoeveelheid pure creatine. We raden grote verpakkingen creatine monohydrate in poedervorm aan. Dit is de beste vorm van creatine, makkelijk doseerbaar en eenvoudig in te nemen met water of vruchtensap.
Bovendien worden grote verpakkingen meestal aan interessantere prijzen verkocht, waardoor je een lange tijd verzekerd bent van de beste creatine op de markt.
De juiste creatine dosering voor optimale resultaten >>
|
