Creatine informatie: ontstaan en eerste toepassingen van creatine

We willen je nog even meer creatine informatie meegeven. Als het ware de geschiedenis van creatine, de eerste toepassingen en hoe de Oost-Europeanen het gebruikten om de sportprestaties te verbeteren. Je zal ontdekken hoe wijd verspreid deze veilige spierversterkende stof wel is.

De eerste creatine informatie duikt op in 1832, wanneer de Franse wetenschapper Michel-Eugéne Chevreul er in slaagt creatine uit vlees te halen. Hier komt ook het woord creatine vandaan: het is afgeleid van het griekse woord voor vlees.

Na de ontdekking van creatine deden wetenschappers een andere opmerkelijke vaststelling: vossen in het wild hadden meer creatine in hun lichaam dan hun tamme soortgenoten. Hieruit concludeerden de onderzoekers dat actievere vossen van nature meer creatine aanmaakten.

Synthetische creatine, zoals we deze vandaag kopen, werd in een laboratorium ontwikkeld in de jaren ’50. De creatine die we vandaag kopen is nog steeds dezelfde creatine die tientallen jaren geleden ontwikkeld werd.

Creatine als medicijn

Het eerste gebruik van synthetische creatine zal misschien verbazen: de medische wereld maakte volop gebruik van het spierversterkend effect dat creatine op het lichaam heeft. Een voorbeeld van het medisch gebruik van de creatine informatie die vergaard was, is bij de behandeling van een genetische afwijking.

Deze ziekte tast de ogen en de type II spiervezels aan. Patiënten die aan deze aandoening lijden, hebben minder creatinefosfaat in het lichaam, waardoor de spieren verzwakken. Een studie wees uit dat het toedienen van creatine een positief effect had op de versteviging van de spieren en de type II spiervezels. Patiënten werd creatine toegediend, waardoor de spieren terug sterk werden.

Het gebruik van creatine als sportsupplement gaat terug tot de late jaren ’60, begin jaren ’70. Toen ontdekten wetenschappers de voordelen die creatine had op de sportprestaties. Rapporten bewijzen dat atleten in Oost-Europa creatine supplementen innamen, gesponsord door de regeringen.

De Olympische spelen werden overspoeld door Oost-Europese atleten die een plotselinge, sterke groei van spiermassa en –kracht lieten zien. Vanaf dat moment zijn de Oost-Europese sporters nooit meer op de achtergrond gedrukt, maar spelen ze een vooraanstaande rol bij iedere grote sportgebeurtenis.

Het beste bewijs dat creatine absoluut veilig is, is dat het door geen enkele amateur of professionele sportorganisatie beperkt of zelfs verboden is.

Creatine is volkomen veilig

Grote aantallen wetenschappelijke studies hebben nooit enige gevaarlijke bijwerkingen aan het licht gebracht. Voorts is er geen enkele melding geweest van een hartaanval of nierproblemen, zoals sommige tegenstanders wel eens willen beweren. De creatine informatie die we vandaag kennen, bevestigt dat deze natuurlijke stof volkomen veilig is.

Tot op heden is er geen enkel bewijs dat creatine gevaarlijk zou zijn. Miljoenen mensen over de hele wereld nemen creatine supplementen, zonder enige ernstige melding van een gevaarlijke bijwerking.

Daaruit mogen we rustig concluderen dat creatine uitermate veilig is. Creatine is het meest geteste product met een dergelijk positief effect op het lichaam. Het feit dat miljoenen mensen iedere dag creatine innemen, is het grootste bewijs over de veiligheid ervan.

Zolang de creatine die je koopt van goede kwaliteit is, is er geen enkel risico voor je gezondheid. Daarom is het uitermate belangrijk om een betrouwbaar creatine supplement te kopen.

Welke creatine is veilig en geeft het beste resultaat >>