Hoeveel bedragen de gezonde cholesterol waardenHoeveel bedragen de gezonde cholesterol waarden? Nu je weet wat cholesterol precies is en waarom je het cholesterolgehalte onder controle moet houden, wil ik het even hebben over hoeveel cholesterol gezond is, en vanaf waar het werkelijk gevaarlijk wordt.Ik zal meteen met de cijfers beginnen, dit lijkt met het gemakkelijkste om gezonde cholesterolgehaltes aan te geven. Je weet dat cholesterol uit 3 verschillende onderdelen bestaat (indien je dit niet weet, kijk even op onze cholesterol pagina. Hier zijn dan de cijfers:
Er bestaat een verband tussen cholesterol en je leeftijd en geslacht. Beneden de 50 jaar hebben mannen gemiddeld hogere cholesterol waarden dan vrouwen. Na 50 nemen vrouwen een lichte voorsprong. Vrouwen zijn iets beter beschermd tegen een hartaanval, omdat ze flexibelere aders hebben. Hierdoor is de kans op een verstopping kleiner dan bij mannen. Opgepast met te lage cholesterol waardenZoals je op onze pagina wat is cholesterol kan lezen, is cholesterol een essentiële stof voor het lichaam. Het cholesterolgehalte moet onder controle gehouden worden, maar dit wil niet zeggen dat, hoe lager deze waarden zijn, hoe beter voor je gezondheid.Als je cholesterol geleidelijk daalt omdat je een cholesterolverlagend dieet volgt, je gestopt bent met roken of omdat je bent gaan sporten, is dit natuurlijk zeer goed. Maar als je cholesterol waarden plotseling zeer sterk dalen, zonder een aanwijsbare reden, kan dit op ondervoeding, een overactieve schildklier, levercirrose of bepaalde vormen van kanker wijzen. Volgens een studie, gepubliceerd in “The British Medical Journal”, kan een cholesterol beneden 160 mg/dl de risico’s op deze ziektes zelfs vergroten, vooral bij mannen die regelmatig alcohol drinken, roken en die een hoge bloeddruk hebben.
|
