Enkele risicofactoren voor een hogere cholesterol waarde

• Je familiegeschiedenis
  Je familiegeschiedenis vertelt veel over je risico’s. Als je vader, moeder, broers of zussen een hoge cholesterol waarde hebben, kan dit ook het geval bij jou zijn. Indien je vader of broer een hartaanval gehad heeft voor zijn 55e, of je moeder of je zus voor haar 65e, moet je extra waakzaam zijn.

• Je medische conditie
  Sommige medische condities leiden tot een hogere cholesterol waarde, of doen deze stijgen. Als je één van deze ziektes hebt, weet je waarschijnlijk al dat deze tot hogere cholesterol kunnen leiden.
  • Hoge bloeddruk
    Cholesterol zet zich vast op de aderwanden. Dit heeft tot gevolg dat je bloed niet zo gemakkelijk door de aderen gepompt kan worden. Je hart moet dus harder werken om het hele lichaam van zuurstofrijk bloed te voorzien. Doordat het bloed sneller en harder door je aders gepompt wordt, veroorzaakt dit meer schade aan de aderwanden.

  • Diabetes
    Mensen die aan diabetes leiden, hebben meestal een zéér hoge cholesterol waarde. We spreken dan niet over waarden van 250mg/dl, maar over 500mg/dl cholesterol. Het lichaam maakt weinig insuline aan om voedsel te verwerken en daarnaast kan het lichaam moeilijk overweg met de geproduceerde insuline. Dit zorgt ervoor dat niet alle insuline gebruikt wordt om voedsel te verwerken, maar een deel blijft in het bloed.

  • Hartaanval
    Als je reeds een hartaanval gehad hebt, ken je waarschijnlijk je cholesterolgehalte. Je dokter heeft je dan ook zeker advies gegeven om je cholesterol naar beneden te krijgen.

  • Obesitas
    Overgewicht zorgt voor een stijging van je cholesterol. Iedere kilo vetmassa doet je cholesterol dag na dag stijgen, zonder dat je het wil. Daarom zorgen enkele kilo’s minder al voor een verminderde cholesterol.

  • Levenswijze
    Als je rookt, nooit aan sport of beweging doet en daarnaast ongezond eet, kan je er bijna zeker van zijn dat je cholesterol waarden te hoog zijn. Stoppen met roken, bewegen en gezond eten dragen bij tot een lagere cholesterol.

"Verlaag je cholesterol met minstens 27% binnen 60 dagen op een veilige, 100% natuurlijke manier zonder het gebruik van dure medicijnen" Klik hier voor meer informatie

Verschillende soorten risico's

Risico’s die je niet kan controleren

• Een man zijn: mannen hebben een grotere kans op een hartaanval
• Ouder dan 45 (mannen) of 55 (vrouwen) zijn
• Een familiegeschiedenis van hartaanvallen hebben

Risico’s die je kan controleren

• Overgewicht hebben of zwaarlijvig zijn
• Niet aan sport of beweging doen
• Roken

Risico’s die je kan beperken

• Hoge bloeddruk
• Diabetes
• Hoge LDL cholesterol waarde
• Lage HDL cholesterol waarde
• Hoge waarde triglyceriden

Alhoewel je aan sommige factoren, zoals erfelijkheid, niets kan veranderen, bestaan er toch verschillende manieren om je cholesterol waarde op een gezond niveau te brengen. Het gaat dus niet op om zeggen: “in mijn familie hebben we allemaal hoge cholesterol, dus ik kan er niets aan doen”.