PABA bestrijdt rimpels, beschermt de huid en doet grijze haren verdwijnen

PABA is de afkorting van de moeilijke term para-aminobenzoëzuur. Het is een onderdeel van foliumzuur: in combinatie met glutamaat en pteridine wordt foliumzuur gevormd. Dit wil niet zeggen dat wanneer je voldoende van deze stof inneemt, je lichaam automatisch genoeg foliumzuur bevat. Het lichaam kan para-aminobenzoëzuur immers niet omzetten in foliumzuur.

Rol van PABA in het lichaam

De belangrijkste eigenschappen zijn van cosmetische aard:

bescherming tegen ultraviolet licht
Para-aminobenzoëzuur wordt in veel zonnebrandcrèmes gebruikt. Het is ook bijzonder efficiënt gebleken bij mensen die gevoelig zijn voor zonlicht en die vlug verbranden (vooral roodharigen). Dagelijks 1000mg PABA innemen zorgt ervoor dat deze mensen het zonlicht tot 10 maal beter kunnen verdragen.Heb je toch zonnebrand of een andere brandwonde opgelopen, werkt een crème met para-aminobenzoëzuur bijna onmiddellijk pijnstillend.
gaat rimpels tegen
Een studie toont aan dat de veranderingen die optreden in een verouderende huid dezelfden zijn als deze bij een verbrande huid. PABA heeft hetzelfde effect op verouderingsverschijnselen (rimpels) als op een brandwonde.
herstelt in veel gevallen de haarkleur
Mensen die grijs haar hebben, krijgen in veel gevallen hun natuurlijke haarkleur terug wanneer ze gedurende een paar maanden supplementen PABA innemen. Het innemen van para-aminobenzoëzuur is echter geen zekerheid om de natuurlijke haarkleur terug te krijgen: meestal wordt de vergrijzing van de haren veroorzaakt door een combinatie van een vitaminen- en mineralengebrek.

PABA heeft niet enkel een cosmetische werking. Zo zorgt deze stof, in combinatie met vitamine E, voor een grotere vruchtbaarheid. Ze werkt ook samen met insuline, zodat de behoefte aan insuline bij diabetici minder wordt. Daarnaast heeft para-aminoebenzoëzuur een remmende werking op de schildklier, wat gunstig is voor mensen waarbij de schildklier overactief is. Personen die echter een trage schildklier hebben, moeten niet meer dan 100mg per dag van deze stof innemen.

Deze merkwaardige vitamine is vaak effectief tegen eczeem en artritis. Ook zou het de cholesterol verlagen, de nervositeit doen dalen en zorgt het voor een verhoogde energie. Wanneer krachtige vitaminesupplementen weinig effect op je energiepeil hebben, kan je proberen om dagelijks 1000mg PABA in te nemen. Verschillende onderzoeken tonen aan dat de vermoeidheid bijna onmiddellijk tot het verleden behoort.

Welke voedingsmiddelen bevatten para-aminobenzoëzuur

Voedingsstoffen die een goede hoeveelheid van deze stof bevatten, zijn onder andere:

lever
biergist
nieren
volkoren granen
rijst
zemelen

Zoals je ziet, komen veel verschillende B-vitaminen vaak in dezelfde voedingsproducten voor. Vooral orgaan vlees zoals lever en nieren bevatten veel vitamines B. Daarnaast komen deze vitaminen ook veel voor in volkoren producten.

Wie heeft behoefte aan supplementen

Vooral personen die overgevoelig zijn voor zonlicht (meestal roodharigen), hebben baat bij het innemen van extra PABA. Heb je toch zonnebrand opgelopen, heeft een crème met deze stof een pijnstillende werking. Ook bij andere brandwonden heeft een dergelijke crème een pijnstillende werking.

Mensen die vaak vermoeid zijn en waarbij andere vitaminesupplementen geen oplossing bieden, raden we aan om dagelijks 1000mg in te nemen. De vermoeidheid zou als sneeuw voor de zon moeten verdwijnen.

Ben je bekommerd om rimpels of grijze haren als gevolg van ouderdom, brengt deze vitamine mogelijk een oplossing.

Inositol verzorgt het haar en gaat kaalheid tegen >>